Protocolo de Pubalgia (Prof. Bernard Moyen)

 -Alogamento  e fortalecimento de adutores

– fortalecimento e alongamento de oblíquos e tranversos

– fortalecimento mm paravertebrais

-controle de anteversão da bacia.

Introduzir: 

-bicicleta durante 8/10 dias

-corrida em linha reta durante 15 dias a 3 semanas

-troca de direção + aceleração durante 1 mês.