Meniscectonia simples

       1a a 2a Semana

       – crioterapia.

       – visar ADM normal.

       – alongamentos.

       – exercícios de cadeia cinética aberta (livre = sem carga).

       – isométricos de joelho.

      3a a 4a Semana

        – bicicleta ergométrica.

        – exercícios de propriocepção.

        – exercícios de cadeia cinética aberta com carga.

        – exercícios de cadeia cinética fechada